душевная усталость

Приветствую вас друзья. Мы продолжаем разбирать причины нашей лени. Одной из причин лени есть душевная усталость.

 Это следующий уровень лени и, соответственно, он намного более сложный, чем предыдущие два. ( физическая усталость и умственная (ментальная) усталость). Эмоции и Ваша тонкая энергетика – глубже тела и ума. Хотя не стоит забывать, что этот уровень тоже непосредственно связан с телом и умом.

Итак, если Вы будете себя изводить длительными физическими нагрузками без отдыха, либо Вы будете себя нагружать ментально без необходимых периодов отдыха, либо если Вы будете часто испытывать сильный стресс или подавление, то Вы обязательно истощите свою энергетику и сорветесь в эмоциональную (душевную) опустошенность, хронический стресс или еще хуже – в депрессию.

Причем срываются туда обычно постепенно, медленно и незаметно, проходя различные стадии и эмоции на понижение (вплоть до депрессии).

Так как наша цивилизация конкретно свихнулась на постоянном прогрессе, активности и достижении все новых и новых целей, так как от современных людей требуется все больше и больше вкалывать ради сомнительных результатов и вознаграждений, то мы все чаще сталкиваемся с ситуациями, когда присутствует у людей хроническая усталость или эмоциональная опустошенность.

Жизненная энергия и эмоция это разные проявления одной и той же силы. Поэтому чем более устал человек, тем хуже его эмоциональное состояние. Эмоциональное же состояние имеет непосредственное отношение к душевному состоянию. Поэтому, чем более отдохнувший и свежий человек – тем лучше его эмоциональное состояние и душевное настроение.

Выводить человека из состояния душевной лени можно разными способами.

 № 1. Смена рабочей обстановки. Рекомендовано без раздумий менять работу, которая доводит Вас до душевной опустошенности;

 №2. Смена хронически напрягающего круга общения, где Вы находитесь под постоянным подавлением (ментально эмоциональным прессингом);

 №3. Много физического релакса в сочетании с периодическими физическими нагрузками;

 №4. Много ментального отдыха (без достижения целей и активного обдумывания);

 №5. Новые впечатления (поездки, путешествия, позитивное кино, душевное общение);

 №6. Различные духовные практики, йога, рейки и т.п.

 Желаю удачи в борьбе с ленью. А в следующей заметке мы рассмотрим следующую причину нашей лени – духовную.

 Источник : http://maxkhiger.com

 С вами был Эльмир Касимов

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники